Volver a planes
1 / 5
Domingo en pausa 🌿
- Fecha
- dom, 6 de sept
- Dónde
- Medellín
- Cupos
- 10 cupos
10:00 a. m.
Ubicación aproximada
10 disponibles
ElPlanEs
Regálate una mañana para bajar el ritmo y comenzar el domingo de una manera diferente. 🌿 Domingo en Modo Pausa es una experiencia de bienestar que combina yoga restaurativo, meditación, sonoterapia y aromaterapia para crear un espacio de calma, descanso y conexión contigo. Comenzaremos con movimientos suaves y posturas de yoga restaurativo, pensadas para realizarse sin prisa y prestar atención al cuerpo. La experiencia estará acompañada por momentos de meditación, sonidos relajantes y aromas, creando un ambiente que invita a desconectarte por un momento de las exigencias de la semana. No se trata de exigirte físicamente ni de alcanzar posturas perfectas. No necesitas experiencia previa en yoga El mat y los demás elementos necesarios para la práctica están incluidos. Una mañana para hacer algo que muchas veces dejamos para después: parar, respirar y regalarnos un momento de calma.
Creado por
Planes de Huellas de luz by Marcela sánchez
Planner verificado · 2 planes realizadosNuevo
Este plan es para
Para reconectar
Para escapar de la rutina
Conversación natural
Para personas de distintas edades que quieren reconectar con alguien importante o hacer una pausa diferente para escapar de la rutina. En un espacio interior, podrás conversar y compartir de forma espontánea, sin dinámicas forzadas.
Lo que vas a vivir
Antes: Llega entre 10 y 15 minutos antes para instalarte con tranquilidad y prepararte para comenzar puntualmente. Durante: Comenzaremos con una práctica suave de yoga restaurativo y meditación, respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona. A lo largo de la experiencia, los sonidos de cuencos, palo de agua, tambor, armonizadores y maracas de semillas acompañarán diferentes momentos de relajación. También se incorporará aromaterapia tópica con aceites esenciales, siempre respetando si prefieres no recibir su aplicación. La intención es que puedas bajar el ritmo, escuchar tu cuerpo y disfrutar de un espacio de calma sin exigencias. Después: Tómate unos minutos para incorporarte con calma y volver poco a poco al ritmo del día. Hidrátate y, si puedes, procura mantener el resto de tu domingo con un ritmo tranquilo.
Fecha y duración
dom, 6 de sept10:00 a. m. · 1 h10 cupos disponibles
Ubicación
Medellín
El punto exacto y las indicaciones se desbloquean al confirmar tu reserva.
Qué debes llevar
Solo necesitas asistir con ropa cómoda que te permita moverte con libertad y una botella de agua. El mat y los demás elementos necesarios para realizar la práctica están incluidos.
Puede que no te guste este plan si...
No consumir alimentos pesados por lo menos 1 hora antes. Condición de salud que pueda afectar la práctica de yoga, comunícalo previamente al facilitador. Debido al uso de aromaterapia tópica, es especialmente importante informar previamente si tienes alergias, sensibilidad cutánea o sensibilidad conocida a aceites esenciales o fragancias. La participación en cualquier aplicación tópica debería ser voluntaria; si una persona prefiere no utilizar los aceites, puede informarlo al facilitador.
Quien organiza
$ 25.000 COP
dom, 6 de sept · 10:00 a. m.
Reserva protegida por ElPlanEs